- 1. Introducción
- 2. El estrés, un enemigo silencioso
- 3. Autoestrés
- 4. Síntomas físicos del estrés
- 5. Consecuencias del estrés
- 6. Conflicto en los equipos de trabajo
Manejo del estrés laboral: Curso de productividad
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Con este curso de manejo del estrés laboral podrás aprender a manejar el estrés a través de técnicas de relajación, respiración y concentración. Además, la instructora hace un recorrido sobre los síntomas más comunes del estrés y te regala fórmulas para evitarlo. Además de ello, en el curso se aprenderás las habilidades necesarias para manejar conflictos en tu equipo de trabajo con ayuda de herramientas de comunicación y un modelo de solución de problemas eficiente.
Incluye
¿A quién va dirigido?
Este curso va dirigio a cualquier persona que esté
motiva y con todas las ganas de cumplir sus
objetivos.
Beneficios de este curso
- Desarrollarás una mentalidad productiva y llena de motivación que te ayudará a alcanzar los objetivos que esperas
- Comprenderás la importancia de organizar tu tiempo diariamente
- Aprenderás herramientas que te ayudarán a tomar control sobre tu tiempo
- Aprenderás a priorizar tus actividades
- Aprenderás a controlar y disminuir el estrés que te produce el no buen uso del tiempo
- Aprenderás cómo evitar las distracciones que te impiden ser más productivo
Requisitos previos
- No es necesario ningún requisito en específico. Tener mucha disposición y tener acceso a Internet.
Lecciones
- 1. Inteligencia emocional
- 2. Proactividad
- 3. Cambio de estado
- 4. Uso del lenguaje y programación mental
- 5. Técnicas de relajación y respiración
- 1. Modelo de solución de problemas
- 2. Escucha empatiza
- 3. Habilidades de comunicación aplicadas y manejo de conversaciones difíciles
- 4. Recomendación final
Autor
Soy una psicóloga, master practitioner y trainer licenciada en Programación Neuro Linguística... bueno en realidad esos son solo mis títulos. Yo soy una soñadora apasionada, emprendedora entusiasta, y líder social que ha trabajado los últimos 16 años por desarrollar el espíritu emprendedor y la educación en América Latina. Estoy obsesionada con ver a las mujeres triunfar, me encanta aportar todo lo que sea posible porque las niñas, jovenes y mujeres de América Latina puedan descubrir su potencial y llevarlo a un segundo nivel. Soy la Co-fundadora de The Biz Nation, y he sido conferencista y emprendedora desde que tengo 8 años de edad. Junto con mis hermanas he escrito 3 exitosos libros y hemos logrado impactar a más de 500.000 personas en América Latina con nuestros programas de la educación productiva. Creo en el poder de la educación, creo firmemente en el potencial de las mujeres, y por eso estoy facilitando este espectacular curso que espero disfrutes tanto como yo :)