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Curso de Yoga y Meditación

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En este curso de nutrición y alimentación saludable conocerás las herramientas más básicas de nutrición y de una alimentación sana, aprenderás a crear un pequeño y superficial análisis de tus hábitos alimentarios y podrás identificar si tu estilo de vida y forma de alimentarte es correcta o si debes hacer cambios importantes para tener una excelente salud física y mental.

Incluye
  • Certificado de finalización
  • Contenido pregrabado
  • Acompañamiento técnico de 8:00 am y 10:00 pm hora Colombia
  • Acceso a la comunidad The Biz Nation
  • ¿A quién va dirigido?
    Este curso está dirigido a cualquier persona que desee y pueda hacer yoga y aprender sobre técnicas de meditación. Si tienes la disposición y las ganas de trabajar en tu salud mental y física este curso es para ti. Necesitas un tapete o mat de yoga.
    Beneficios de este curso
    • Elevarás tu consciencia y tu sistema inmunológico a través de ejercicios de yoga.
    • Aprenderás a calmar tu mente, reducir estrés y equilibrar tus emociones.
    • Podrás mejorar tu creatividad y aumentar tu autoestima mientras trabajas en tu salud mental.
    • Gestionarás todos tus sentimientos para elevar tu energía vital.
    Lecciones
    1
    3 Lecciones
    • 1. Bienvenida
    • 2. Introducción al Kundalini Yoga
    • 3. Desarrollo de la Consciencia
    2
    6 Lecciones
    • 1. Explicación de mantras y mudras
    • 2. Explicación de pranayamas
    • 3. Estiramientos
    • 4. Saludos al sol Pt.1
    • 5. Saludos al sol Pt.2
    • 6. Kriya para la elevación
    3
    1 Lecciones
    • 1. Desarrollo de la calma y relajación
    4
    1 Lecciones
    • 1. Meditación para la Sanación: Ramadasa sa so seso hang
    5
    1 Lecciones
    • 1. Cierre de la práctica
    Autor
    Joanna  Ceballos
    instructor

    Administradora de Negocios con Especialización en Comunicación. Certificada en Yoga Integral, Meditación & Masajes Ayurvédicos en la escuela de Yoga Internacional de Buenos Aires, Argentina. Kundalini Yoga en Happy Yoga en Bogotá y como Doula y Yoga Prenatal, en Happy Yoga Nutre. Coach de vida, especializada en temas relacionados con el crecimiento espiritual y la expansión de la consciencia.

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